Q孕妇吃什么可以降低胆固醇

2020-08-23

描述：

孕妇吃什么可以降低胆固醇

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇多吃鱼肉、芹菜、豆腐可以降低胆固醇。鱼肉中含有丰富的脂肪酸，孕妇多吃鱼肉可以补充身体内所需蛋白质，还可以降低饱和脂肪的摄入量，所以孕妇在生活中可以多吃一些鱼肉。芹菜中含有丰富的膳食纤维，它可以促进孕妇的胃肠道蠕动，起到降低胆固醇的目的。豆腐中富含异黄酮，可以清除人体内多余的胆固醇。孕妇平时少吃胆固醇含量高的食物，如动物内脏、鸡蛋黄。