Q怎么才能降低胆固醇

2020-08-21

描述：

怎么才能降低胆固醇

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

想要降低胆固醇，就需要做好以下几个方面：1、减肥，有很多胆固醇高患者的体重都严重超标，只要减轻5%~10%的体重，就可以降低胆固醇。2、健康饮食习惯，胆固醇过高主要和不健康饮食有关，如果患者长时间吃脂肪含量高的食物，就会很容易出现胆固醇过高的现象，所以饮食上要以清淡为主。3、增加体育运动，适量做一些体育运动，能够加快人体的新陈代谢，对降低胆固醇有很大帮助。