Q孕期喝黑芝麻糊有什么好处？

女 28岁 2019-08-06

描述：

我现在就是在怀孕的早期阶段，才怀孕两个多月吧，特别想吃东西，想问一下孕期喝黑芝麻糊有什么好处？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻糊富含蛋白质、脂肪、钙、磷和铁，以及芝麻素、花生酸、芝麻醇、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D和E等。在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。怀孕期间经常喝芝麻酱有利于身体健康和胎儿生长。怀孕期间，你还需要喝高钙牛奶，多吃鱼和虾来补充钙。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂，包括乳房和皮下脂肪，作为产后形成并分泌乳汁的一种能量储备。