Q长期喝黑芝麻糊的危害

2020-07-27

描述：

长期喝黑芝麻糊的危害

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

长期喝黑芝麻糊的危害并不是特别多，只是如果喝的太多，可能会出现肥胖的情况。黑芝麻的营养比较丰富，如果适当的喝对身体是有好处的。黑芝麻中含有非常丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，可以起到补肾的功效，另外黑芝麻中的钙的含量比较高，能够预防缺钙，黑芝麻中的铁元素也是比较高的，这样能够预防缺铁性的贫血。喝黑芝麻糊只要适量对身体是非常好的。