Q饭后喝酵素会胖吗？

女 28岁 2019-05-30

描述：

我升高165，体重140，算是身材偏胖，最近想要尝试减肥，请问饭后喝酵素会胖吗？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

想要减肥的话，最好不要饭后喝酵素。酵素又叫植物综合活性酶，是酶的俗称。人体中含有上千种参与生命活动的酶，一般瘦的人体内酵素含量都比较高。随着年龄的增长酵素会越来越少，酵素一旦减少，脂肪分解速度和数量就会减少，这样就会产生高血脂、高血糖和惰性脂肪，体内缺乏酵素就是很多人减肥困难的主要原因。对于正常人来说，无论是饭前还是饭后喝酵素对人体的益处都很大。在饭前30分钟内喝酵素可以加快人体的代谢，帮助脂肪的燃烧，可以达到减肥的目的。如果你已经吃饱饭，再额外喝酵素就会导致营养过剩，想要增肥的人才在饭后吃酵素，可以达到增肥的效果。