Q酵素是饭后吃吗
女 24岁 2021-07-11
描述：
我最近特别的胖，所以我想减肥，朋友给我推荐了一款酵素，想了解一下酵素是饭后吃吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
酵素是否在饭后吃需要看具体的情况来决定。
如果吃酵素是为了减肥，最好是在饭前半小时使用，这样可以让酵素分布到身体的各个部位，增加酵素的吸收。但是脾胃虚弱或者消化功能不好的病人，最好在饭后半个小时吃。
在吃酵素期间，一定要多喝水，而且要进行体育运动，快速的把身体中的毒素排出体外。
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