Q饭前吃酵素好吗

女 26岁 2021-06-06

描述：

最近一点食欲也没有，而且还有消化不良症状，想吃酵素来进行治疗，请问医生，饭前吃酵素好吗？

医生回答：

饭前吃酵素没有饭后效果好，因为酵素主要是水果和蔬菜进行发酵的产物。如果在饭前吃，容易导致胃酸增加，会促使食欲上升，这样会摄入过多食物，从而会造成发胖现象出现。不仅如此，有部分人会因为酵素和胃酸相接触，从而会产生不适感。

但在饭后吃，能够帮助促进肠道蠕动，更有利于人体消化，能够缓解消化不良等症状。

虽说酵素对人体有着积极作用，但也不能长期吃，会产生一定依赖性。