Q饭前喝酵素好吗

女 20岁 2021-06-05

描述：

我听朋友说吃酵素可以减肥，然后我就买了几盒打算吃吃看，我想知道，饭前喝酵素好吗？

医生回答：

饭前喝酵素不好。

酵素主要是具有对肠道进行清理、促进消化、增强人的食欲的功效。胃也会产生胃酸和消化酶，它们的作用是和酵素的作用类似。如果饭前喝酵素，胃中的胃酸和消化酶会和酵素发生作用，对胃黏膜进行强烈的刺激，从而引起消化不良等症状。

在日常生活中建议在饭后喝酵素，这样可以促进消化，同时也能够促进肠胃的蠕动增强人的食欲。