Q酵素饭前饭后吃有区别吗

女 32岁 2021-06-09

描述：

我听说酵素减肥的功效很强，但是我不知道在饭前还是饭后吃，朋友建议我饭后吃，我想知道酵素饭前饭后吃有区别吗？

医生回答：

酵素饭前饭后吃有区别。

酵素是具有促进胃部消化、清理肠道，产生食欲的功效。在胃消化食物的时候也会产生胃酸和消化酶，消化酶的功效和酵素的功效类似，如果在饭前吃酵素，会使他们进行相互作用，对胃黏膜产生强烈的刺激性，从而引起消化不良，胃胀等症状。

在日常生活中建议在吃饭时或者吃饭后再吃酵素，这样能够发挥酵素的最大作用。