Q饭后可以吃酵素吗

男 28岁 2021-06-11

描述：

今天中午饭吃的有点多，姐姐让我喝一包酵素，但是有点担心，本人想知道饭后可以吃酵素吗？

医生回答：

饭后可以吃酵素。

喝酵素可以起到排毒养颜的功效，并且有助于消化，可以有效的预防便秘，以免造成消化不良，并且可以起到一定的减肥效果，另外酵素还可以保持身体平衡，从而达到帮助身体清除残留堆积的废物，能够提高自身抵抗力，减少疾病发作。

平时要少食多餐，少吃油腻的食物，多吃青菜和粗纤维食物，并且要经常运动。