Q吃青枣的好处有哪些？

女 25岁 2020-06-02

描述：

每到了吃枣的季节，我都会买很多青枣吃，我想了解一下吃青枣的好处有哪些？

医生回答：

一方面，吃枣有利于保肝、抗过敏、镇静安神；另一方面，枣中所含的营养物质对预防癌症和维持内脏器官功能有良好的作用，对肉瘤有较强的抗癌活性和抑制作用。而且枣中黄酮双葡萄糖苷A对催眠、低血压均有作用。但多吃枣子容易腹泻，每次尽量控制在10到30克。