Q喝什么汁减肥

2020-05-19

描述：

喝什么汁减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝苹果汁或者是黄瓜汁可以起到减肥的作用，因为苹果汁中一般含有很多的苹果酸以及氨基酸能够起到加快脂肪燃烧的作用，对减肥有很好的作用，可以将新鲜的蔬菜水果洗干净以后放在榨汁机中榨汁，但是尽量不要添加糖。也可以经常喝牛奶或者是蜂蜜水，不但能够补充身体所需要的营养，也能够起到减肥的作用，还要适当的参加一些锻炼。