Q晚上喝青汁减肥吗

2020-05-20

描述：

晚上喝青汁减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上喝青汁一般可以减肥，青汁一般是纯植物的嫩叶，可以采取自己榨汁的方式，一般是在饭前或者饭后以及两餐之间喝些，通常喝青汁可起到补充身体中维生素的作用，而且并不含有脂肪和热量，所以是能够起到减肥效果的。但是在喝青汁减肥时，也需要与运动锻炼相结合，可以选择慢跑或者快走的方式，能够使减肥的效果更加的理想。