Q青汁减肥喝怎么喝

2020-05-28

描述：

青汁减肥喝怎么喝

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青汁减肥可以在餐前、睡觉空腹前喝，以帮助人体减肥。青汁是采用各种蔬菜、水果搭配而成的一种饮品。由于其中含有多种人体所需要的微量元素，同时膳食纤维含量特别高，因此能够在补充人体营养的同时促进体内脂肪的代谢，对于减肥具有辅助作用。青汁在喝的时候可以选择在餐前空腹喝，这个时间段喝能够抑制食物的摄入量，同时还具有促进肠道蠕动的作用，尤其是对于因为便秘引起的减肥有不错效果。