Q酵素青汁怎么喝减肥

2020-05-24

描述：

酵素青汁怎么喝减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

酵素青汁在早晨空腹喝和在饭前半小时喝可以减肥。因为酵素青汁可以使人体产生很强的饱腹感，从而减少了对其他食物的摄入量，其次酵素青汁中也有大量的膳食纤维，可以有效的促进肠道的吸收和蠕动，排出体内的毒素和垃圾。从而起到了减肥的作用，但是需要长期喝才会有达到明显的效果，另外也要适当的运动促进身体的新陈代谢才能更好的减肥。