Q青汁减肥怎么喝效果好

2020-05-18

描述：

青汁减肥怎么喝效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青汁减肥可以在饭前半个小时喝效果最好，青汁可以起到消除疲劳和消除宿便的作用，可以起到美容养颜，防止心血管方面的疾病，能够降低血压，血糖和血脂，可以起到重塑碱性体质的作用，增加身体内的营养，青汁内含有丰富的氨基酸和维生素、多种微量元素，对减肥是有一定的帮助的。在减肥期间还要多做一些有氧运动或者是机能锻炼。