Q青汁要怎么喝才能够有效的减肥
2020-06-04
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青汁要怎么喝才能够有效的减肥
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
青汁每天早晨空腹喝和晚上睡前喝才能够有效的减肥。青汁里面含有人体所需要的物质，每天早晨空腹喝一杯青汁，可以排除体内大量的毒素，起到减肥的效果。想要更快的达到减肥目的，晚上睡前适量的喝一点青汁，提高肠胃的蠕动，减少体内脂肪的堆积，对于调理便秘也有很好的成效。但是青汁不建议多喝，每天喝160ml即可。
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