Q减肥汁什么时候喝最好

2020-05-24

描述：

减肥汁什么时候喝最好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥汁在两餐之间喝最好，也可以代替早餐粥和晚餐粥。减肥期间除了需要喝减肥汁以外，还需要坚持多喝温开水，并且坚持每天做有氧运动1~2个小时。部分减肥汁中含有激素，喝含有激素类的减肥汁很容易损害心脏和大脑，部分人自行喝激素类的减肥汁后出现水肿、乏力、头晕、失眠等症状。也有部分人喝含有激素类的减肥汁，停药后有反弹现象。