Q减肥喝什么果汁最好

2020-05-24

描述：

减肥喝什么果汁最好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时可以适当喝一些大麦汁、苹果汁以及柠檬汁、芹菜汁等，也可以喝点黄瓜汁、西红柿汁也是不错的，这些汁含的热量比较低，含糖量也低，比较适合减肥的人喝。不过也要适量喝，不能用果汁或是蔬菜汁来代替水，一定要多喝水，最好是多喝温开水。在减肥期时一定要注意营养均衡，要把每天需要营养供应上，不能因为节食减肥，导致营养不良。