Q榨什么汁减肥效果最好

2020-05-16

描述：

榨什么汁减肥效果最好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间榨苦瓜汁、芹菜汁、苹果汁、香蕉汁、火龙果汁，减肥效果都是比较好的。芹菜属于粗纤维食物，在食用后能够加快胃肠道蠕动，促进肠道内毒素和垃圾排出，还能起到软化粪便，促进排出的效果，在减肥期间，每天早晨空腹时可以适量饮用。苹果汁和香蕉汁中的维生素都是比较丰富的，在减肥期间能够补充身体所需的营养，最好在晚餐时饮用，也可以代替晚餐。