Q减肥榨什么汁喝最好

2020-05-22

描述：

减肥榨什么汁喝最好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥通常可以喝榨苹果汁、香蕉汁、胡萝卜汁等，可以改善胃肠功能，并且可促进肠道蠕动，防止身体便秘，对减肥有很好的辅助作用，但是减肥期间不能食物过度单一，以免身体营养不良导致引起其他疾病。健康减肥，在保证身体营养的同时，还要加强运动锻炼，要坚持做瑜伽锻炼或跳绳运动，后可以适当的喝一些温开水，可以起到暖胃的作用，还具有排除体内毒素的功效。