Q男生减肥锻炼方法

2020-04-10

描述：

男生减肥锻炼方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般男性减肥可以选择到健身房里面去做锻炼，通过做器械的锻炼来减肥，然后在日常生活当中少吃一些高热量的食物，多摄入一些蛋白质含量比较高的食物，既能够起到减肥的作用，还能够锻炼身体的肌肉。健身房里面有很多的健身教练，这些健身教练具有多年的工作经验，可以去咨询他们，然后在他们的指导下做一些器械锻炼，以此来达到减肥的目的。