骨折康复锻炼，需要练大腿的肌肉，人可以坐得高一点，膝关节屈曲垂下去，用马甲袋装米挂脚上，从5斤开始，膝关节慢慢抬放。 锻炼时一定要慢慢抬、慢慢放，不能快抬快放。但是如果骨折没有长好，则不可以早期去锻炼。如果是打了钢板，打了水泥钉，骨痂没有长好之前也要避免早期锻炼，否则可能会使钢板断裂。 对于上肢来讲，没有下肢负重多，可以早些做关节的屈伸运动，但晚上睡觉仍然建议佩戴支具进行保护。
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