Q减肥几天吃一次肉

2020-05-16

描述：

减肥几天吃一次肉

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以每天吃肉的，但是建议你最好是能够选择一些含脂肪比较低的肉类，可以选择吃鱼肉，或者是鸡胸肉等等，在减肥的期间是可以每天吃的，但是最好是能够少吃，能够补充每天所需要摄入营养的蛋白质就够了。不能一次性吃太多，吃太多的话是会容易导致变胖的。减肥不需要特意控制肉的摄入。因为人体也是需要肉类的这种物质的。