Q减肥几天吃一次放松餐

2020-05-17

描述：

减肥几天吃一次放松餐

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通常情况下，在减肥的时候七天吃一次放松餐是比较适合的。放松餐对于减肥是有一定的好处的，因为放松餐可以有效的预防减肥者在减肥后期的时候出现暴饮暴食的情况，并且也可以预防减肥者的身体出现反弹的现象。不过建议减肥者在吃放松餐的时候不要一次性进食过多热量比较高的食物，不然就会对减肥的效果造成一定的不利影响。