Q怀孕的时候可以吃dha吗

女 30岁 2019-04-17

描述：

怀孕之后食欲一直不好，吃不下饭总是想吐，担心宝宝营养跟不上，所以想吃dha，怀孕吃dha好不好？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

DHA，二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分。怀孕期间恶心想吐，这是很正常的早孕反应，内分泌失调会引起怀孕期间的孕吐反应，肠道功能减弱也会引发孕吐。怀孕吃dha可以帮助促进宝宝的大脑发育，所以怀孕期间准妈妈们可以适当地服用dha，怀孕期间注意多补充营养，多注意补充身体所含的蛋白质和微量元素。