Q吃粽子会增肥吗

2020-06-19

描述：

吃粽子会增肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

吃粽子是会增肥的。粽子大多数都是用糯米做成的，粘度和稠度都是很高的，不好消化，所以吃粽子是会长胖的。粽子吃一两个是不会让人长胖的，如果吃多了就会让人的胃出现各种疾病了，也会让人长胖的。如果想吃粽子可以吃一些比较清淡的，清淡的粽子不容易长胖，也会比糯米的粽子好消化一点。建议睡觉的前一两个小时不要吃粽子，还有就是粽子也要少吃一些。