Q中午吃粽子有增肥的作用吗

2020-06-18

描述：

中午吃粽子有增肥的作用吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果粽子吃的多的话是有增肥的作用，它主要的原料是由糯米和白糖制成的食品，里面含有较多的碳水化合物。如果食用得较多超出了身体的消耗能量，会堆积成脂肪则会发胖，如果吃的少的话是不会长胖的。平时要合理的饮食避免身体过瘦或过胖而引起的一些身体疾病，适当的运动锻炼能增强人体的免疫力，可以通过一些慢跑或者是瑜伽等锻炼身体。