Q粽子是高热量食物吗

2020-05-11

描述：

粽子是高热量食物吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

粽子不属于高热量的食物，粽子属于平性食物，适当的食用不会导致增肥，如果经常的吃甜粽子或者是肉馅的粽子，也会增加体内的热量。对于脾胃功能不好的人，最好少吃粽子，以免引起消化不良或者是伤到脾胃。不同口味的粽子所含有的营养成分是不一样的，原味的粽子大部分属于平性的，肉粽子属于偏热性的，根据自己的身体素质来选择粽子食用。