Q酸奶拌猕猴桃可以减肥吗

2020-05-21

描述：

酸奶拌猕猴桃可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

酸奶拌猕猴桃是可以减肥的。酸奶和猕猴桃的热量都非常低，而酸奶中含有益生菌，能够促进肠道的蠕动，促进体内毒素的排泄，从而起到减肥的目的。而猕猴桃的营养非常丰富，还有非常高的维生素和矿物质以及微量元素，能够补充体内所需，而且还能够抑制体内的糖分转化为脂肪，所以对减肥有着非常好的作用。减肥除了控制饮食以外，还应该适当的增加体育锻炼。