Q丝瓜能减肥吗

2020-07-04

描述：

丝瓜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃丝瓜是可以减肥的。首先丝瓜中的热量比较低，吃丝瓜不会引起肥胖，其次丝瓜中纤维素的含量比较高，它可以促进肠道的蠕动，促进人体的新陈代谢，有利于提高人体的消化能力，所以减肥的时候吃丝瓜，会有一定的帮助。但是不要单纯的只依靠吃丝瓜来减肥，这种减肥方式是很有局限性的，减肥最重要的还是要少摄入卡路里，多一些燃脂运动。