Q孕期什么时候吃钙片？

女 25岁 2019-04-17

描述：

我现在属于早孕阶段，刚怀孕2个月，看见好多孕妇都在补钙，想问一下孕期什么时候吃钙片？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间，由于胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，所以对钙的需求量比较高。建议孕妇从20周左右开始进行钙的补充，在进入孕中期之后，由于胎儿生长迅速，所需要的营养素及能量也会增多。可以同过食物来补充钙质，建议平时要多晒晒太阳，多吃一些含钙的食物，特别是动物类的食品还有大量的钙质，注意饮食营养均衡，如果通过食物补钙不足的话，可以根据医生的指导来服用一些钙片。但是前3个月不要吃太多，吃得太多后对顺产不好。