Q孕妇钙片每天什么时候吃最好

女 25岁 2019-06-03

描述：

怀孕以后总是觉得腿痛，没力气，吃饭也没有胃口，前几天去医院做产检医生说我缺钙，建议吃点钙片补充钙质，所以我想问一下每天在什么人时候吃钙片比较好？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

建议你吃钙片是因为胎儿骨骼形成是需要通过钙来吸收，帮助孩子正常发育。所以在孕期补钙是最非常重要的。至于什么时间段吃最好的时间段是在晚上吃可以起到最大的吸收效果，因为晚上身体一般处于放松的状态，并且睡眠中非常有利于营养的吸收补充。但是不建议太晚服用，一般在饭后7点半到八点这个时间比较好，并且在孕期前3个月以及后3个月一定要注意不能同房避免流产或者其他问题出现，并且注意休息，多调整饮食习惯，养成良好的喝水习惯帮助排毒。并且注意保暖。