Q果汁真能减肥吗

2020-05-20

描述：

果汁真能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

果汁如果选择蔬菜汁或者水果汁，可以有减肥的效果，刚开始减肥的效果比较好，但时间久了减肥效果也可能会出现反弹。不建议通过果汁去进行减肥，长时间喝果汁减肥，可能会引起糖尿病的出现。因为喝果汁是属于低脂肪、低能量的饮食，通过这种方式也可能会让基础代谢率有所下降的。减肥期间可以适当的通过果汁减肥法去进行，但平时也要做到其它营养的搭配。