Q果汁减肥吗

2020-05-22

描述：

果汁减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

经常服用果汁可起到减肥的作用。果汁主要是由各种水果榨出来的新鲜果汁，每种果汁里面的营养成分都不同。果汁里面的营养成分比较多，摄入到人体后还可以起到增加饱腹感的作用。所以就可减少其他主食的摄入，在一定程度上能起到减肥的作用。但是服用果汁时尽量不要喝的太多，因为里面还含有碳水化合物，如果长期大量的喝果汁也不利于减肥。