Q减肥果汁有减肥效果吗？

女 32岁 2019-06-24

描述：

生完宝宝之后，我现在已经一百七十多斤了，减肥半个月一点效果都没有，请问减肥果汁有减肥效果吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

喝果蔬汁减肥被很多人认为是一种健康的减肥方式。蔬菜、水果里面的维生素、矿物质和一些抗氧化的植物化学物的含量非常丰富。但其实减肥果汁的作用其实是通过调理肠道来到达瘦身的效果。果汁是由水果榨成的汁，更容易被人体吸收，经常喝果汁也有很多好处，减肥果汁也不是纯正的减肥产品，会使肠道加快挪动，以此来让人达到瘦身。要是在真的想要减肥，还是要多加运动，多去跑步。而不是通过服用减肥产品或果汁去减肥。一定要找到正确的方法，合理饮食。