Q中午喝什么果汁能减肥

2020-05-25

描述：

中午喝什么果汁能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

中午喝胡萝卜汁或者苹果汁，还要喝一些西柚和橘子果汁能减肥，在减肥的时候适当的喝一些果汁，能够起到润肠通便的作用，还可以使身体内的毒素排出，果汁是一种低热量和高纤维素的食物。在减肥的时候要改善不良的饮食习惯。平时在生活中要增加自己的运动，每次运动的时候在30分钟以上，可以做一些有氧运动或者是机能锻炼。