Q做流产后多久可以练瑜伽

女 24岁 2019-04-06

描述：

表姐半个月前做了流产，然后了解到瑜伽可以塑造身材，想知道做流产后多久可以练瑜伽？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

流产后可能会伴有少量阴道出血，还会感到腰酸腰痛，小腹部隐隐不适。因为女性个体存在差异性，所以，在进行完人流手术以后的恢复期也是有所不同的。虽然瑜伽不算是剧烈运动，但流产后的女性身体还很虚弱，不建议过早进行瑜伽锻炼，以免造成身体后遗症。一般流产4周左右后，到医院复查B超一切正常就可以做瑜伽。应该注意合理休息，保持气血平衡，注重营养的补充，多吃一些优质蛋白质和富含维生素的瓜果蔬菜，注意保暖，不要着凉。