以前没怀孕的时候经常做瑜伽,自从怀了孕就没有做,现在做月子,请问医生剖腹产多久可以练瑜伽?
产后练习瑜伽的优点在于骨盆底支撑组织、韧带处于相对松弛的状态,实现特定的姿势。剖腹产至少半年之后才可以练瑜伽,因为有一些瑜伽动作需要伸腰,下腰,单腿支撑动作,过早进行瑜伽运动不利于伤口恢复,还有可能影响子宫恢复,定期适度的瑜伽训练有助于消除母亲之后产生的生理和心理问题。练习瑜伽可以确实使身体返回身体有很好的效果。剖腹产手术后首次开始瑜伽也是手术后2个月。保持外阴的清洁卫生,少刺激性的食物,多吃富含营养的食品,含有蛋白质的食物,这样有利于我们孕妇的身体恢复。
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Q剖腹产后多久可以做瑜伽
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Q剖腹产后多久才可以练瑜伽?
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Q剖腹产后多久可以做瑜伽?
A剖腹产术是产科领域中的重要手术,是经腹切开子宫取出胎儿的手术。瑜伽只能在剖腹产后
Q剖腹产后能做瑜伽吗
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