Q孕期喝椰子汁有什么好处？

女 31岁 2019-05-20

描述：

已经怀孕有3个月了，最近有很多人都让我喝这些，喝那些东西，想问一下孕期喝椰子汁有什么好处？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

吃太多的食物是不好的。孕妇确实可以通过喝椰子汁来补充维生素和蛋白质。他们还应该注意食物消耗量。最好是可以经常喝一些白开水。茶水的话，孕妇可以喝红茶、大麦茶、绿茶、蜂蜜水等，尤其是在睡前不要喝浓茶，以免影响睡眠。在怀孕的前三个月是胎儿神经发育的重要阶段，这个阶段最好不要喝茶，尤其是喝浓茶。怀孕期间，应注意各种食物的合理搭配。椰子汁富含精氨酸、胱氨酸和丝氨酸，还富含钾离子、钠等活性物质，因此对胎儿发育有益。