Q孕妇喝椰子汁的好处有哪些

女 27岁 2019-04-09

描述：

我已经怀孕两个月了，想给宝宝多补充点营养，听我婶婶说，椰子汁里面有很多营养，可以多喝，我想了解孕妇喝椰子汁的好处有哪些？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

椰子汁的好处：1、椰子汁中的纤维含量有利于在怀孕期间治疗便秘，纤维增加粪便，保持肠道清洁和正常运作。2、孕妇可以适当的喝椰子汁补充体力，因为其中含有很多蛋白质还能够防止孕期呕吐、腹泻以及脱水，还能够缓解孕期疲劳，比较适合孕妇饮用。3、因为新鲜椰子汁含有大量的植物蛋白，维生素E和多种人体所需要的氨基酸以及钙，铁，锌等营养物质，尤其是其所含的维生素E，具有美容养颜的功效。椰子汁不要过度饮用，因为椰子汁性偏凉，而且椰子汁含有大量的葡萄糖，果糖等，所以体寒和血糖高的准妈们不要经常喝椰子汁。