Q减肥能吃奶油面包吗?

2020-05-19

描述：

减肥能吃奶油面包吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时应尽量少吃奶油面包。奶油面包是一种传统的面包，主要是使用面粉制作的，此外还会加入比较多的奶油，因此导致奶油面包的热量比较高，并且有一部分奶油面包还会含有反式脂肪酸，这类物质如果经常大量吃，不仅不利于身体健康，同时还会导致体内热量蓄积，反而会加重身体肥胖。在减肥期间，应当尽量以全麦面包为主，同时减少奶油、糖的摄入，以降低体内热量，促进减肥成功。