Q减肥时适合吃的面包是什么

2020-06-07

描述：

减肥时适合吃的面包

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥时可以吃全麦面包，全麦面包是用没有脱去外皮的小麦磨成的面粉制作而成的。纤维比较丰富，也能够增强人的饱腹感，降低人们对其他食物摄入的欲望。因此，可以用全麦面包来代替奶油面包或其他面包。平时要多进行一些体育锻炼，可以进行一些有氧运动或者是进行一些无氧运动，都可以很好的燃烧身体的脂肪，达到减肥瘦身的作用。