Q减肥的人适合吃什么面粉

2020-05-23

描述：

减肥的人适合吃什么面粉

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的患者适合吃一些全麦面粉和杂粮面粉。主要是由于全麦面粉和杂粮面粉里面的脂肪含量特别的低，而且热量也很低，对减肥是有很好的促进作用。尤其是其中杂粮面粉，基本上是由生活中很多的五谷来浓缩而制成的面粉，不仅对身体好，还会促进减肥。而全麦面粉里面，虽然说有大量的淀粉，但是其中纤维素和营养成分比较高，也是有促进人体吸收帮助其减肥的功效。