Q水面筋减肥能吃吗

2020-05-15

描述：

水面筋减肥能吃吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

水面筋减肥能吃的。水面筋就是面粉里面的蛋白，它的热量非常低，属于低热量、高营养的食物，它里面的蛋白含量高于一些瘦肉，减肥的患者适合吃水面筋。水面筋里面还有一些的维生素和微量元素，营养比较全面，减肥的人以后不会缺乏营养。减肥的人注意别这个放太多的油，还要配合一些蔬菜来吃，这样热量低，减肥效果好，特别适合减肥的人吃。