Q碱水面包热量高吗减肥能吃吗

2020-05-22

描述：

碱水面包热量高吗减肥能吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

碱水面包跟其他的面包含的热量是差不多的，不属于热量很高的食品，在减肥时可以适当食用，但是靠碱水面包来减肥是达不到作用的。碱水面包适合胃酸分泌过多的人食用，正常的人群不适合多吃，多吃对胃肠道也有刺激。减肥并不是靠哪一种食物就可以做到的，而是要选择一个适合自己的减肥方案。首先就是要控制热量的摄入，还要多运动。