Q睡觉脚抽筋怎么处理

2020-09-19

描述：

睡觉脚抽筋怎么处理

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

睡觉脚抽筋可以适当用热水来泡脚，同时也要盖好被子。睡觉脚抽筋通常和受凉有关，比如平时用凉水洗澡或者是用凉水来泡脚以及睡觉时没有盖好被子等都容易有这种情况，所以首先一定要注意保暖。除此之外，如果身体缺钙，睡觉时也会有脚抽筋的现象，这种情况就需要及时补钙，比如平时生活中要多吃些含钙丰富的食物，这类食物有豆制品、牛奶等。情况严重的需要服用钙剂来补充。