Q夜里睡觉脚抽筋怎么办

男 28岁 2019-03-11

描述：

晚上睡觉的时候脚部老是容易出现抽筋的情况，每次都会从抽筋症状当中惊醒，请问夜里睡觉脚抽筋怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

夜晚出现脚部抽筋的情况，应该是由于患者夜晚着凉所导致，抽筋时，要马上捉紧拇趾，慢慢地伸直腿部，待疼痛消失时进行按摩。半夜出现的话，可以利用墙壁压挡脚趾，将腿部用力伸直，直到疼痛、抽筋缓解，然后进行按摩。正确的处理步骤如下。按摩抽筋部位。小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。在抽筋局部用毛巾热敷。冷空气持续性的对患者脚部形成刺激，最终引发患者肌肉组织痉挛，引发抽筋的问题的出现，建议可以通过热敷按摩治疗。