Q睡觉脚抽筋疼怎么办

2020-09-22

描述：

睡觉脚抽筋疼怎么办

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

睡觉脚抽筋疼通常可以通过翘起脚板的方式缓解疼痛，还可以采取按摩的方式促进局部的血液循环，有助于缓解抽筋的症状。如果疼痛的情况比较严重，可以去医院做相关的检查，配合医生服用钙片或者止痛药物进行治疗。日常要吃一些含钙的食物，比如牛奶或者肉类以及骨头汤，通常能够起到补充钙的作用，因为在睡觉时出现脚抽筋的现象，很有可能是缺钙造成的，所以在补充钙物质后，能够起到一定的缓解效果。