Q站桩为什么会出汗

2020-05-19

描述：

站桩为什么会出汗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

站桩会出汗可能是因为天气比较炎热的原因，还有可能是身体过于虚弱所造成的。站桩通常就是身体如木桩一样站立不动，一般可以起到提高身体免疫力的作用，也能够培养精气神。但在站桩的时候需要保证40分钟以上，如果少于40分钟的话，通常并不能起到较好的效果，并且要注意站对挣桩，日常也可适当的进行散步以及打太极拳等运动锻炼，也有助于提高身体免疫力。